La miel

La miel y sus beneficios

Es un súper alimento, en el que podemos encontrar grandes beneficios, además de ser muy sabrosa y combinar muy bien con muchos alimentos.

Propiedades

  • Antibacteriano
  • Depurativo
  • Regenerador celular de la piel
  • Energizante
  • Cicatrizante

Beneficios

Beneficios de la miel ¿Cómo utilizarla?
Ayuda a la cicatrización de heridas Aplicar un poco sobre la herida para ayudar a su cicatrización.
Actúa como un laxante natural muy suave Puedes ingerir una cucharada de miel en ayunas para mejorar el transito gastrointestinal.
Estimula la relajación nocturna Mezcla dos cucharadas en un vaso de leche tibia y tomarla antes de acostarse.
 Problemas cutáneos y acné. Aplícala sobre los barros de dos a tres veces por semana.
 Mejora la hidratación de la piel ya que contiene vitaminas y minerales Aplícala sobre el rostro o también úsala sobre los labios resecos.
Ayuda a mejorar la tos Mezcla 2 charadas de miel con el jugo de 1/2 limón, caliéntala un poco y tómala, te ayudara porque lubrica las paredes de la garganta.
Previene manchas en la piel Diluye 2 cucharas de miel con 1 cucharada de agua tibia y aplícala en tu rostro después de haberlo limpiado, déjala actuar 10 min y limpia con agua tibia.  Te aportara lucidez al rostro.

Precauciones

  • Personas que padezcan diabetes deben evitar su consumo.
  • No administrar en niños menores de 1 año.
  • Recuerda que al calentarse por encima de 50 grados centígrados pierde algunas de sus propiedades.

Recuerda que para que los beneficios sean efectivos, es importante que la miel que utilices sea miel de abeja 100% natural, porque es la que contiene todas estas magnificas propiedades.

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